Blogia

psicologia de Marta&Bea

Actividad 4

Actividad 4

Actividad 4: Visuliza el siguiente video sobre ASERTIVIDAD y describe brevemente lo que sucede.

Video sobre ASERTIVIDAD (9:30 min)

En el video se muestran  varias situaciones que se pueden dar en la vida laboral cotidiana que te pueden hacer enfrentarte con tus compañeros. De una misma situación se pueden sacar varias conductas, en el video de una en la que se enseña una reunión en la que no hacen caso al que habla se da la conducta agresiva, que es la que no debemos tomar ya que se pierden un poco los papeles y una conducta asertiva que muestra que el sujeto controla la situación y no se encara a ninguno de los allí presentes.

Al final del video enseñan una táctica para mejorar la asertividad y es la negación de lo fundamental; si no estás dispuesto a hacer algo muestra tus razones por las que te niegas una y otra vez de forma lenta y tranquila sin sobresaltarte si elevar la voz para así actuar en la misma forma sobre la otra persona para que acepte tu rechazo.

Actividad 3

Actividad 3: Busca un DILEMA MORAL en la red, escríbelo y coméntalo, aportando tu opinión personal.

" Un caso de robo"

En el Instituto se están cometiendo toda una serie continuada de robos. Los afectados son los alumnos
de 1.0, que además han sido amenazados con daños mayores si hacen algo. Padres y profesores están
indignados por lo que ocurre, pero nadie dice nada sobre los agresores y por tanto las medidas a tomar
son variadas. Han amenazado con cerrar el Instituto y con hacer registros a todos los alumnos.
María, alumna de 3.0, conoce a los ladrones. Son alumnos de 3.0 y de COU, y quien los capitanea es
amigo de ella. Ha comentado con su amigo que está muy mal que les roben y, sobre todo, que les
amenacen; el jefe le ha dicho que se meta en sus asuntos si quiere que sigan siendo amigos.
María se está planteando si debe decir lo que sabe para que termine de una vez esta situación
desagradable para todos. Pero si los denuncia, su amigo, que esta considerado como un buen alumno,
será expulsado dada la gravedad de los hechos; si calla el daño puede ser aún mayor.
Preguntas sonda: – ¿Debe callarse María?
– ¿Es superior el bien general a cualquier otro bien?
– ¿Estaría bien acusar a su amigo?
– ¿Es justo pagar entre todos los daños del centro?
Valores enfrentados: Amistad – Revelar la verdad
                              Respeto a la propiedad – Libertad


Pienso que en este caso María deberia decir la verdad puesto que estan robando a gente que no tienen nada que ver pero tambien pienso que María no quiera perder un amigo, y no quiera que él pierda sus estudios puesto que es un gran estudiante.

 

Actividad 2

Actividad 2

Actividad 2: Describe razonadamente la diferencia entre CONDUCTA PASIVA, AGRESIVA Y ASERTIVA. Pon un ejemplo de cada una de ellas.

La Conducta Pasiva es característica de las personas que no saben expresar sus sentimientos y pensamientos.También muestran conductas no verbales acodes con su falta de asertividad: evitan la mirada, bajo volumen de voz, postura nerviosa,...Tienen una visión negativa de sí mismos, se sientes incomprendidos y manifiestan sentimientos de culpa o inferioridad.Un ejemplo de conducta pasiva sería : una persona espera a otra con la que había quedado para comer y se presenta una hora tarde, al verla la saluda como si nada y le invita a tomar asiento, sin mostrar ninguna señal de molesto por la tardanza del compañero.

La Conducta Agresiva conduce a la violación de derechos y sentimientos de los demás.Puede ser con insultos y amenazas o bien con murmuraciones maliciosas. Es temido por los demás porque intenta dominar a los que le rodean  y considera estúpidos a quienes piensan de forma distinta.Un ejemplo de conducta agresiva sería : por ejemplo llegan unos vecinos nuevos y quieres conocerles, una persona agresiva les espiarñia por la ventana.

La Conducta Asertiva consiste en expresar los propios derechos y necesidades son avasallar o manipular a los demás.Implica respeto, manifiesta sus emociones y pensamientos en cada momento y so conducta no verbal va acorde con la verbal.Un ejemplo de persona asertiva sería: en una clase le toca a dos chicos hacer un trabajo juntos.Uno a estado haciendo otras cosas y no le da tiempo de hacer su parte asi que le pide a su compañero que lo haga por él.Si este chico es asertivo le diría tranquilamente que ese trabajo le tocaba a él y que no va a hacer lo que le está pidiendo.

 

Actividad 1

Actividad 1

Actividad 1 :Lee atentamente el texto 2 de la página 217 de tu libro de texto, y responde a las cuestiones 1, 3 y 5.

1.Si, porque nunca sabemos cuando nos va a tocar y con este sentimiento hacia el otro es cuando le conocemos de verdad.

3.Cuando no podemos dejar de pensar en esa persona, cuando al lado de esa persona te sientes super feliz. No podemos elegir a quien amamos nos limitamos a seguir esos impulsos incontrolables.

5.Si que hay diferencias puesto que en la primera frase lo amas porqe lo necesitas es decir que si no lo necesitases no lo amabas. Y en la segunda frase es que lo necesitas porqe lo amas es decir que no lo puedes perder porqe le amas.

Actividad 4

Actividad 4

Actividad 4: Busca en la red dos juegos o dinámicas de grupo que sirvan para reforzar la cohesión social del grupo y explica cómo podríamos ponerlo en práctica en clase.

1- Identificación con animales: se colocan en círculo y se le pide al que se considere desenvuelto que se presente diciendo su nombre, edad, el animal con el que se identifica y porqué y el animal con el que no se identifica y porqué. Para seguir con la dinámica, cuando termina su presentación, debe elegir a alguien para que se presente y así sucesivamente.

2- Juego de cine- cada grupo de participantes tiene que coger una hoja en la que hay puestas nombres de peliculas y intentar escenificarlas.

Actividad 2

Actividad 2

Actividad 2: Visualiza estos dos vídeos y explica qué tratan de comunicar.

 Vídeo 1: ¿eres asertivo?

 Vídeo 2: ¿con qué presión social nos enfrentamos?

video 1: En el primer video podemos obsevar una conductas de personas asertivas que en este ejemplo al ver que todas las personas del ascensor estan mirando hacia atras los dos personajes principales "disimulando" acaban haciendo lo mismo que hacen las demas personas mirar hacia atras. El segundo protagonista esta en un continuo cambio puesto que las personas del ascensor estan en continuo moviemiento y para no ser el unico el tambien se mueve se quita el sombero...

 

video 2: En este segundo video nos hablan sobre enfermedades que suelen ocurrir en jovenes y adolescentes, enfermedades como la bulimia o la anorexia. En este video lo principal es que hoy en dia en la tele nos ponen cuerpos "perfectos" y al verlos en la tele y ver que son atractivas y tal pues a los jovenes les incita a caer en ese juego, pero lo que dice bien claro este video es que nos tenemos que aceptar tal y como somos y los demas tambien nos tienen que aceptar como somos. Porque lo principal no es la imagen.

Actividad 3

Actividad 3: ¿Qué explicación tiene que una de las naciones más civilizadas de Europa, que había producido los mejores músicos, filósofos y científicos pudo sucumbir a la locura del nazismo y diseñar el más terrible programa de exterminio humano?

 

Pues esto tiene una explicacion ligada al liderazgo donde el grupo se siente amenazado, sus miembros se movilizan en la direccion de "ataque" o "huida", sin embargo, cuando se sienten débiles o vulnerables, depositan su confieanza y dependecia en un lider. En este caso es un tipo de liderazgo autoritario que tenia Hitler, puesto que la organizacion era rigida y jerarquica y el lider ordena las tareas que hay que realizar, sin tener en cuenta las ideas de los demás ni explicitar en qué criterios basa sus decisiones o actuaciones.

 

Actividad 1

Actividad 1:Leer el artículo de la página 349 (a la derecha) titulado "¿Eres conformista?" y comenta hasta qué punto eres conformista y qué ventajas e inconvenientes tiene serlo.

 

Yo pienso que todo el mundo en una ocasion determinada es conformista, puesto que si se saca un beneficio lo somos. La ventaja es que nunca estaras en riña con la gente que te rodea puesto que siempre le das la razon diciendo lo mismo que el dice. Y los inconvenientes es que las personas conformistas no tienen ni valentia ni coraje para enfrentarse a las cosas como deberian hacerlo.

Actividad 4.

 Enlaza un vídeo en el que se explique o se demuestren comportamientos que revelen un trastorno de la personalidad y explica brevemente en qué consiste.

http://www.youtube.com/watch?v=PoEqtUwnWQg

Las personas con un trastorno histriónico de la personalidad (THP) se caracterizan por una emocionalidad excesiva y gran tendencia a llamar la atención de los demás por medio de una conducta llamativa y espectacular. Buscan constantemente o exigen el elogio, apoyo y aprobación de los demás.

En el video se ve claramente cómo la chica va provocando con la mini falda y nada más llegar se pone a bailar con todos los hombres que hay allí, incluso con el novio de una chica que estaba allí al lado y ella sola mirándose al espejo.

Actividad 3.

Actividad 3.

Una de las técnicas para la evaluación de la personalidad es el cuestionario. Busca un cuestionario de personalidad en la red (preferiblemente en páginas de psicología), escribe el enlace para acudir a él y realízalo. Expresa tu opinión sobre si los resultados que obtienes se adecúan a la percepción que tienes de tí mismo.

http://www.psicoactiva.com/tests/test9.htm

 

BEA-

14 puntos o más:

Si se encuentra dentro de esta puntuación, es usted persona con un carácter del tipo A, debería relajarse y tomarse las cosas con más filosofía, pues tiene mayor peligro de padecer enfermedades coronarias, problemas psicosomáticos y estados de ansiedad. El mundo no se acaba sin usted.

Yo no considero acertado mi resultado porque no me tomo las cosas tan mal como dice el test ni tengo ansiedades ni nada por el estilo además creo que soy una persona paciente y por ejemplo en los estudios no me estreso ni me agobio tanto como dice.

Marta

http://www.psicoactiva.com/tests/personalidad.htm

Resultado del test de personalidad desglosado en los diferentes factores analizados

Puedes guardar esta página en tus favoritos para consultar tus resultados siempre que lo desees.

La extroversión/introversión se relaciona con la tendencia de las personas hacia distintos tipos de actividades e intereses.

Usted es una persona moderadamente extrovertida, en general le agrada tener muchos amigos y participar activamente en reuniones sociales. Le gustan los cambios y aborrece la monotonía, prefiere la acción pues sino se siente agobiado. Su tendencia de carácter es impulsivo y algo nervioso, aunque también bastante optimista en general. Le gusta hablar con otras personas, y cuando tiene un problema o se siente angustiado prefiere compartir sus sentimientos con alguien de confianza antes que guardárselos para sí mismo. Le gusta hacer proyectos nuevos, aunque es más bien despreocupado y poco exigente, puede que incluso algo desordenado en su vida. No soporta del todo bien las imposiciones, obligaciones y normas estrictas, pero al mismo tiempo sabe amoldarse y adaptarse perfectamente a los diferentes ambientes. Como es una persona bastante emocional, en ocasiones puede tener tendencia a la explosión de carácter, dado que le cuesta controlar sus emociones. Suele decir lo que piensa en todo momento, aunque a veces debería pensarlo dos veces por las posibles consecuencias que sus palabras puedan acarrear.

Es una persona bastante tranquila, frente a los reveses de la vida usted se muestra en general sereno, sabe centrarse en lo importante sin andarse por las ramas, pues suele aguantar con firmeza los contratiempos. Esto no significa que no le afecten los acontecimientos, simplemente es que al ser de naturaleza tranquila, no se deja llevar así como así por las emociones, en especial delante de los demás, pues es también muy controlado, no le gusta que los demás le descubran fácilmente sus sentimientos y su lado más débil. Pocas veces un problema le ha quitado el sueño, tiene que ser éste muy importante para que así lo haga, además su seguridad y confianza en que todo se acabará arreglando la transmite fácilmente a los demás. Es por esto que es fácil que los demás le expliquen sus problemas, pues les trasmite serenidad.

Es una persona con una autoestima media, posee una visión de sí mismo y de sus capacidades que es realista y bastante positiva. En general no necesita de la probación de los demás para tomar sus propias decisiones, ya que no se cree ni mejor ni peor que nadie, aunque en ocasiones, y dependiendo de quién sea, sí se toma muy en serio sus opiniones. Es una persona bastante independiente y con una buena aceptación de las responsabilidades personales. No siempre muestra sus sentimientos y emociones con libertad, pero en su círculo más íntimo sí lo hace. Afronta los nuevos retos con bastante realismo, sin pecar de excesivo optimismo ni desmesurado pesimismo, intentando superar el miedo y asumiendo responsabilidades. Disfruta por igual de las relaciones sociales como de sus momentos de soledad. Se comunica con facilidad y valora intensamente la amistad. Sabe aceptar las frustraciones, aprende de los fracasos.

Actividad 2.

 En la antigüedad griega, el médico Hipócrates (460-377 a.c.) elaboró la primera descripción de la personalidad, que se basa en los disferentes humores o líquidos corporales (sangre, bilis amarilla, flema y bilis negra). Describe cómo son los tipos de personalidad según esta clasificación.

Hipócrates formuló cuatro tipos de temperamento provenientes de cuatro humores biológicos. En esencia, esta teoría mantiene que el cuerpo humano está lleno de cuatro sustancias básicas, llamadas humores (líquidos), cuyo equilibrio indica el estado de salud de la persona


Melancólico (humor = bilis negra) : ansioso, angustiado, desdichado suspicaz, serio, pensativo

Flemático(humor=flema): razonable, de principios arraigados, persistente, inmutable, tranquilo
Coléricos( humor=bilis): excitabilidad rápida, egocéntrico, exhibicionista, exaltado, histriónico, activo
Sanguíneo ( humor = sangre) : bullicioso, indolente, sociable, descuidado, confiado, contenido

 

Actividad 1.

Actividad 1.

 Estudia el orígen etimológico del concepto de "persona" y explícalo lo mejor que puedas.

Según la etimología tradicional de persona, la palabra viene de personare ‘resonar’ y alude a la máscara que los actores usaban en el teatro. Esta máscara tenía un orificio a la altura de la boca y daba a la voz un sonido penetrante y vibrante: personare ‘resonar’. Así pues, persona significaría primero ‘máscara’, ‘papel del actor’, ‘carácter’ y finalmente ‘persona’

Actividad 3

Actividad 3: Imagina que tienes que tomar una decisión sobre tu futuro académico y profesional. Describe todos los pasos que debes hacer para tomar una decisión correcta.

Primero afrontaría la decisión que tengo que tomar. Una vez concienciada empezaría a buscar diversos caminos que podría tomar dentro de mis posibilidades y gustos, teniendo en cuenta mi nota, mis asignaturas preferidas, las distintas salidas que tienen las diversas carreras y sobre todo tener en cuenta las profesiones que podría ejercer y si yo soy afín a ellas porque mi futuro se va a basar en eso y creo que tengo que tener muy en cuenta si yo sería feliz con eso.

Una vez barajadas todas las posibilidades y descartando aquellas que no me conducen a ninguna parte, tomaría la decisión, la cual la tengo que mantener ya que he observado tanto los factores positivos como los negativos de mi decisión.

Actividad 4

Actividad 4: Visualiza la escena de esta antigua película que se desarrolla en la Edad Media japonesa en la que los aldeanos tienen que tomar una decisión importante que afectará a sus vidas. La decisión de la aldea (película 8:38 min.)

Una vez vista, responde a las siguientes cuestiones:

1. ¿Cuál es el problema? El problema es que unos bandidos van a asaltarles la aldea y les van a quedar sin alimentos. Ante ésto tienen que tomar una decisión sobre qué hacer aunque todavía no se había desarrollado la técnica de resolución de problemas

.2. ¿Qué soluciones se aportan?

  • Recurrir al magistrado aunque por experiencia se rechaza esta opción ya que es ineficaz a la hora de resolver ese problema.
  • Darles todo y después suicidarse.
  • Enfrentar y matar a los bandidos.

3. ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de cada una de las soluciones aportadas?

  • En recurrir al magistrado solo aparecen inconvenientes ya que otra vez lo hicieron y aparecieron tarde.
  • En suicidarse sería dar todo por perdido.
  • En enfrentar a los bandidos las ventajas del posible vencimiento el pueblo ni las ve. Los inconvenientes serían todos los demás : la derrota , la muerte, la pérdida de toda la cosecha y toda la aldea...

4. ¿Qué deciden finalmente y en base a qué argumento de peso?

Finalmente recurren al anciando de la aldea y éste les dice que contraten unos samuráis y que luchen, basándose en una anécdota que presenció en la que unos bandidos atacaron toda una comarca y solo sobrevivió la aldea que contraó unos samuráis.

Actividad 1

Actividad 1

Actividad 1: Señala qué distorsiones cognitivas encuentras en estas afirmaciones y aconseja a una persona que pudiera decirlas.

  • "Para qué estudiar, si mi hermano es licenciado y no encuentra trabajo?"
  • "No se puede hacer nada para cambiar los problemas sociales no dependen de nosotros."
  • "Es amable conmigo y con los hijos, pero en el fondosé que no le importo nada."

 

          1. Hipergeneralización, que dejara de pensar que las cosas negativas van a ser siempre así.

        2. Evasión de control, tiene que dejar de ser como una marioneta y admitir el control de su vida.

           3.  Inferencia arbitraria,ladron yo le diria que deje de pensar que a los demas les caemos mal o que las cosas  negativas de alrededor van a estar presentes continuamente.

Actividad 2

Actividad 2: ¿Eres una persona creativa? Averígualo respondiendo al siguiente test y comenta los resultados y tu opinión sobre el test. TEST DE CREATIVIDAD.

Estoy en la media.. no pone nada más sobre lo que significa ese resultado pero creo que estoy bien colocada porque no me considero una persona nada creativa, tengo muy poca imaginación y si no me salia en la fase media me saldria en la baja seguramente.

Actividad 4

Actividad 4: Visualiza el vídeo titulado "Amnesia anterógrada de Jeremy" que aparece en los enlaces de interés y explica en qué consiste el problema del protagonista y cómo afecta a su vida cotidiana.

Debido a un accidente cerebral  Jeremy no puede recordar lo que le sucede hace una hora o unos minutos  producido por una lesión en el hipocampo, en cambio la información y los recuerdos lejanos sí los conserva : recuerda sus amigos , familiares, recuerdos pasados...

En su día a día utiliza una pequeña grabadora para saber qúe hace y que le ocurre en todo momento. También apunta en un cuadernos todas sus grabaciones telefónicas, sus comidas diarias, los gustos de los que le rodean,..

Actividad 3

Actividad 3

Actividad 3: Explica el significado de la siguiente afirmación: "el olvido es tan importante como la memoria"

Recordar todas y cada una de nuestras acciones durante todos los días supondría almacenar muchos datos inútiles. El escritor argentino Jorge Luis Borges exploró en uno de sus cuentos, " Funes el memorioso", la tragedia de una persona condenada al reduerdo total.

Actividad 2

Actividad 2: Elabora una pequeña prueba para evaluar la memoria auditiva a corto plazo y explica cómo lo harías.

Una prueba que yo haría para ver la memoria auditiva a corto plazo seria coger a un grupo de unos 16 alumnos de la misma edad y dictarles números de forma que ellos los copien una vez escuchados. La secuencia de numeros iría aumentando de forma nivelada. Así al final de la prueba veríamos qué porcentajes de alumnos llegan a distintos niveles. Hay que recalcar que los números solo se copian una vez escuchados y no mientras.

Actividad 1

Actividad 1

Actividad 1:  Define los siguientes conceptos:

- Engrama: El engrama sería un hipotético cambio que se produciría en el cerebro al producirse un almacenamiento memorístico. Sería la correspondencia física de los recuerdos. Su búsqueda ha involucrado infructuosamente a científicos de la talla de Karl Lashley.

- Hipermnesia: Tambien llamada la enfermedad de recordar todo lo que has hecho cada instante de tu vida. Fenómeno de exaltación de la memoria, producido en estado de trance y por personas hipermnésicas con facultades de agudizar el psiquismo, hasta recordar con los más precisos detalles hechos y conocimientos perdidos en la memoria del tiempo.

- Prosopagnosia: del griego aspecto, y desconocimiento. Termino acuñado en 1947 por el médico Joachim Bodamer, quien la definió en los siguientes términos: “Es la interrupción selectiva de la percepción de rostros, tanto del propio como del de los demás, los que pueden ser vistos pero no reconocidos como los que son propios de determinada persona”

- Amnesia anterógrada: Es un tipo de amnesia, o pérdida de memoria, donde los nuevos acontecimientos no se guardan en la memoria a largo plazo, es decir, la persona afectada no es capaz de recordar algo si deja de prestarle atención unos segundos.Este tipo de amnesia es a menudo llamada «pérdida de memoria a corto plazo». Sin embargo, técnicamente se usa el término amnesia anterógrada puesto que el problema no está en la memoria inmediata sino en los recuerdos a largo plazo.Las personas que sufren esta enfermedad teóricamente pueden recordar episodios vividos antes del comienzo del trastorno, aunque casi todos los casos a largo plazo de amnesia anterógrada están relacionados con la amnesia retrógrada.La amnesia anterógrada puede afectar de manera diferente a los distintos tipos de memoria (nuevos movimientos, palabras, sucesos del día, hechos históricos, etc.). Algunos pacientes pueden aprender y recordar algún movimiento (como tocar una nueva canción) y luego no acordarse de cuándo lo han aprendido. Hay algunos casos de pacientes que aprendían y recordaban nuevas palabras o hechos históricos (memoria semántica) pero no eran capaces de recordar algún suceso del día anterior (memoria episódica).Este trastorno neurológico se produce por lesiones en determinadas partes del cerebro dedicadas a la memoria (como el hipocampo). Algunos medicamentos (como las benzodiacepinas) pueden provocar síntomas temporales de este tipo de amnesia. También consumir grandes cantidades de alcohol en un corto periodo de tiempo pueden producir una amnesia temporal.